10/4のごはんにっき

朝：五分づき米＋ほめっこ米、もやしとにらの味噌汁、納豆

昼：チキンハムライス（ミックスベジタブル、チキンハム、トマトケチャップ）

おやつ：くるみパン

夜：五分づき米＋ほめっこ米、ダイコンとダイコン菜の味噌汁、車麩の照り焼き、蒸し茹でチンゲンサイ（今日はたて割りで）、黒ゴマ豆腐（わさび醤油）

 

今日は朝から動く気がしなく、食事の支度とお片づけはしたものの、後はごろごろ・・・。午前中もちょっと仮眠。午後も仮眠。夕方も。

夜の車麩はおいしい楽ちん マクロビオティック・ダイエット のものを試してみたのですが、おいしくってぴっくり。他のレシピでは下茹でしたりするので、あまりにカンタンなレシピにちょっと大丈夫かな・・・と思っちゃったのですが、でも粗食のすすめのレシピで信頼しているので、そのままトライ♪してよかったです。

 

おいしい楽ちん マクロビオティック・ダイエット

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10/3のごはんにっき

朝：五分づき米、もやしとスナップエンドウの味噌汁、岩のり

昼：ゆかりおにぎり

おやつ：くるみパン

夜：五分づき米、水菜の味噌汁、いわしのフライと千切りキャベツとレモン、小松菜と野菜ミートボールの和え物

 

土日共におでかけだったので、雨の月曜日はダウン。他にも細々とした作業があったので、なかなか書けない～。ぼちぼち戻ります。

 

今日はお買い物に大津パルコへ。はじめてカーナビの音声認識システムに行き先が認識されてうれしい♪その後もいろいろまわってしまい、ほとんど1日ドライブとなりました。 

10/2のごはんにっき

朝：五分づき米＋福っくらご膳、もやしの味噌汁、たくわん

昼：玉ねぎ切り板麩丼

夜：五分づき米＋福っくらご膳、キャベツの味噌汁、豆腐ステーキキノコあん、蒸し茹でチンゲンサイ

 

雨の一日。土日おでかけだったのもあって、一日中家でのんびり・・・としたいところだけど、常に「なに？なに？」攻撃にさらされる・・・。うう。

 

昼の丼は前のめんつゆがなくなったので、オーサワのめんつゆにしたのですが、さすが砂糖が入ってないだけあって、さっぱりしていい感じでした。 

10/1のごはんにっき

朝：五分づき米＋福っくらご膳、味噌汁、納豆

昼：こども園でおにぎり

おやつ：スタバでマフィン

夜：ベジミートソーススパゲティとソフトフランスパンと水菜

 

今日は親子クラスに通っているこども園のバザーへ。かわいいこびとや編み紐やモビールが欲しかったのですが、自粛。人形劇はうちのこにはむずかしすぎたけど、ところどころじっとみていたかな。

園に通っているこどもたちは本当に真剣にみていて、すごいな～と感心しました。

 

その後ホームセンターでみつばとパセリの苗をゲット。ちょっとあったら便利かな。と思って。

すくすく育ってくれるといいな。

9/30のごはんにっき

朝：五分づき米＋福っくらご膳、味噌汁

昼：ゆかりおにぎり

おやつ：キハチの黒ゴマ蜂蜜ソフトクリーム

夜：鉄板焼（豚モモ、トリウインナー、キャベツ、スナップエンドウ、人参、玉ねぎ、ポン酢＆ダイコンおろし、焼ソバ）

 

今日は伊丹のAI･HALLへ、マレビトの会を観に。

早めに家を出て、京都のプラッツの旭屋で「宇宙の暦は１３ヶ月」を座り読み。そうこうするうちに時間がなくなったので慌てて伊丹へ。今日も次の駅で前に座っている人が立ってくれて座れてラッキ～♪

AI･HALLの前の広場のベンチでお弁当を食べてから中に。

・・・うーん。

なんというか、すごいんだけど、好きじゃない・・・。

なんというか、そこにあるものはなんとなくでもわかるし、あらわしかたの方法はすごいと思うんだけど、それに対しての作者のはたらきかけがわたしには見えなくて。芝居として他者に提示するなら、どう思う、どうしたい、というのが欲しいんです。街は廃墟になるけど、人はそこから抜け出せるし、気の持ち方ひとつでどうにでもなるっていうのが、今のわたしの実感なので。

ただ、前回はそれなりに楽しかったので、単純に１時間ならなんとかなるけど、１００分はつらいな～というのもあるかも。

 

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