おいしいもの好き、お芝居（主に小劇場）＆音楽＆マンガ・小説・アニメetc好き、シュタイナー好き、ひかり。レイキヒーラー＆アバンダンディアマスター＆レメディ使いでよちよちまくろびとでベランダ園芸部のふたば（だいちとも名乗ってます）が、日々のたのしみをつづってます。
9/29のごはんにっき
朝：五分づき米＋福っくらご膳、玉ねぎとコーンの味噌汁、小松菜ふりかけ
昼：くるみパンとたまごときゅうりとトマトのサンドイッチ
夜：きのこチャーハン（エリンギ、舞茸、平茸、しめじ、松茸）、春雨とわかめとごまと松茸のスープ、水菜サラダうめしょうゆドレ
昨日・・・というか今日３時半に寝たのでさすがに４時半には起きれず、７時半起床。
それでも今日の家事が少なかったので（というか少なくして）１０時には公園へ。
今日はとってもいい天気で少し暑いくらい。最近は太陽ジリジリ＆涼しい風でいまいちアンバランスだったけど、今日はちょうどよかったな。公園もすごいにぎわいで、久々の人もいて楽しかった。
晩ご飯は野菜と玄米 のきのこの炒め物の調味料を倍にして、ごはんをいれて、醤油をたらしたもの。予想どーり美味しかった♪
野菜と玄米―肉、魚、卵なしで、体の中からきれいになる
posted with amazlet on 06.09.30
月森 紀子
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